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    睡眠是身体放松休息的过程,而蜷缩成一团的睡觉姿势,使脊柱弯曲,导致腰部和背部的肌肉过度拉伸,腰椎、腰部的肌肉将承担巨大的压力。长时间保持这种姿势睡觉,会使身体更加酸痛,尤其是生长发育中的青少年如果长时间保持这种姿势,更容易...
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    其次,会带来各种酸痛甚至疼痛的问题,时间越长,疼痛就越严重,站久了躺久了腰都会酸痛。因为疼痛,也会影响睡眠,就像橙子这样,无法放松的平躺,只能侧睡,而且因为侧着的体态也是前倾的,上面的脚就容易掉下去试图去支撑身体,形成扭...
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    现在生活,腰酸背痛已经不再是老人专属的疼痛了,很多年轻人现在也有了这样的疼痛症状,甚至已经严重到诱发颈椎病和腰间盘突出等等。这些疾病的发生与平常的坐姿、站姿有着密切的联系,因为长时间处于一种姿势很容易导致血液不流通,从而导致...
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    腰疼和睡觉姿势有关吗    
    在多种睡姿上,尤其是俯侧卧,短时间内很舒服。时间一长,因为腰椎、脊椎长期处于扭曲的姿势,腰痛现象会加剧。经常腰痛的人,应该用什么样的姿势?更建议你“骑着枕头睡”会更护腰。打呼噜的人,适合骑着枕头睡:打呼噜在老百姓的...