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    1. 先吃蛋白质 萧捷健建议,吃零食之前吃一点蛋白质,例如:豆浆或是蛋。蛋白质可以稳定血糖,让消化吸收的速度慢一点,吃下去的热量比较不会马上变成脂肪堆积起来。你一定会觉得,多吃蛋白质,就是多吃了热量对吧?事实上,只吃...
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    而且郭汾阳的身体也很胖很可爱,特别是圆圆的肚子,看起来很有趣,连脖子都看不见,作为一个年仅6岁的孩子,郭汾阳的身体很胖。当天郭汾阳手里拿着零食吃得非常开心,脚边放着一个高端儿童玩具的袋子,有的吃有的玩,一看就是被...
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    喜欢吃零食零食是很多女性朋友的最爱,但是大部分的零食都属于高热量的食物,如果经常吃零食的话很容易发胖,而且我们在平时一日三餐已经保证了足够的热量再吃零食就导致热量超标,大量的热量就容易在身体内堆积形成脂肪,从而引发肥胖。女性...
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    减肥的零食有哪些    
    而郭汾阳的身材也很胖很可爱,尤其是圆滚滚的肚皮,看上去特别有趣,连脖子都看不见,作为一个6岁的小朋友,郭汾阳的身材确实有点偏胖。 那一天,郭汾阳手里拿着点心吃得很开心,脚边放着一个高级儿童玩具袋,有的吃又玩,一看就是被...
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    行为3:爱吃零食 你是否很喜欢吃各种油炸或者膨化食品,比如说薯片或者是虾条以及糖果等等。其实在减肥期间要远离这些食物哦,因为这些食物虽然诱人,但热量非常的高,而且油脂含量也是非常高哦。一旦食用就可能会导致脂肪的堆积。行为4:爱...