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    4、生活作息不正常:长期处于生活作息不正常状态会引发胃肠道疾病,不利于胃肠道消化。从而导致胃肠道运动失调,也包括胃胀气。 5、饮食过于油腻:长期吃油腻性食物,容易引起肠道菌群的变化,会影响有益细菌数量。从而影响消化,会引发胃胀气问...
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    胃胀气吃什么食物好 或许不少人都会有这样的经历,肚子里有一口气在堵着,嗝不出气堵在胸口让人十分难受。造成胃胀气的原因有很多,可能是疾病引起也可能是仅是一时的不适。但不管是什么原因,胃胀气总是让人难受,这个时候吃什么食物会比...
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    例如当边就餐,边讲话,这就导致 许多的气体在不知不觉中被“吃入”肚中,造成胃肠胀气。 四、产气食物摄入较多 有一些食物腹胀较多。这类食物会在一切正常消化道整个过程中导致较多的乙炔气体,造成胃肠胀气。如中式点心、豆制品以及甘蓝...
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    胃胀气犯起来的时候,上腹部会明显感觉到不适,甚至会出现疼痛的感觉,影响自己食欲的同时,也会降低自己的睡眠质量。 睡觉经常做噩梦 胃不好的人,晚上睡觉的时候,也会容易做噩梦。因为胃部的气体一直无法进出正常,可能还会导致反酸水的出现...
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    就会引起,恶心,胃胀,食欲不振等现象。 便秘也会引起胃胀的发生。如果你的身体本就是属于炎热体质,你吃了一些不利便的食物,大便郁积出现排便困难,你也会感觉到胃胀气。这个时候就不要在随意吃东西了,多吃一些促进消化,开胃的食物。
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    缓解胃肠胀气,还可以尝试自我按摩,常用的穴位有2个。1个是四缝穴,分别位于食指、中指、无名指、小指的第1与第2指关节相交的横纹的中点,用指腹按压穴位,自觉稍痛为度,每天2到3次,坚持按压1周;第2个穴位是中脘穴,位于胸骨下端和...