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    生活中,很多长寿老人养生的秘诀,都离不开健脾养胃助消化。 日常多吃什么可以健脾养胃呢?今天为大家推荐6大助脾养胃食物: 红枣 “一日三枣,医生不找。”枣是补血非常好的食物,也可以调理脾胃,同时还能护肤养颜。尤其是气血不足的女性...
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    在传统的中医上还认为,鲫鱼有健脾开胃、利水祛湿、助消化、强身健体等功效,老人经常吃还不用担心消化的问题,即使是消化不良的人,鲫鱼也是很好的食材之一。同时,还可以帮助老人保护心血管。 要说到鲫鱼最健康的吃法, 有蒸、炖、煮的...
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    我家乡一位97岁的长寿老人,每天都要吃这道菜,可见它真是超级好,赶紧转告给家里老人吧! 砂锅豆腐白菜汤——这菜特便宜,2元一大盘!降三高,补钙、助消化,长寿老人最爱吃! 原料:嫩豆腐200g,白菜50g 辅料:橄榄油3毫升,老姜3片,盐...