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    如果超过了两次,总是要起身上厕所,需要引起重视,不排除是某些疾病或者不良习惯带来影响,需要了解原因之后采取正确的调养措施,才能在保持健康,不用频繁起夜影时安稳入睡,拥有高质量睡眠。夜尿多和哪些疾病有关?1、膀胱疾病 总是需要...
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    蹦蹦跳跳会让尿液下沉,更快、更猛烈的冲击你的膀胱,这时候你需要尽量减少活动量,以此来减轻膀胱的充盈感。减少憋尿的小建议 日常在出门之前,尽量去上一次厕所,哪怕当时并没有明显的便意;出远门之前,尽量少喝点水,更不要喝...
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