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    ② 润肠通便一杯(比麦当劳里那种玉米杯大一点点)水果玉米可以4g纤维,可以有效的防止便秘,促进心血管健康和肠胃蠕动,也是为什么有很多人觉得吃玉米不消化的原因,自己想象一下画面吧2333.../ ③ 维生素每100果玉米的维生素C的...
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    不过,有些宝妈可能有疑问,大人吃了苞米都不爱消化,吃进去苞米、拉出去还是苞米粒子,孩子肚子受得了吗?这是正常现象,外层纤维不易消化,“吃啥拉啥”没毛病!4.番薯 在古代,番薯是人们生活中最常见的主食之一。港版电视剧《...
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