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我们从小被灌输的理论就是，生理期不能吃辛辣刺激的食品，不能吃生冷寒凉的东西。那么女性生理期饮食禁忌，你都知道吗？吃什么最健康呢？结语：女性生理期需要好好照顾自己，可以任性地吃些鸽子肉、海参等食物补血养气，但是绝对不要吃...

女性每个月都有几天特别不舒服，那就是来月经了，在这个特殊的时间段，女性的身体免疫力会比平时低，所以也会导致容易被疾病，需要好好调养。在饮食上需要格外注意，绝对绝对不能吃这几种食物！第一、浓茶 需要注意茶水中某些物质...

不过需要注意的是不能吃酸辣刺激的食物，也不能够喝汽水和冻的饮料。当然最重要的一点还是需要再生理期的时候给对方足够的陪伴，如果你也有这样的烦恼，那么可以把文章收藏起来，总有一天会帮到你。

因为月经期最好还是吃一些性质温和的食物，西瓜虽然富含维生素和水分，但是不宜在来大姨妈的时候进食，特别是冷冻过的西瓜，受到其低温和寒凉性质的影响，都可能会导致女性子宫、卵巢功能下降，甚至出现提前闭经的情况。因此，在大姨妈来访时...

另外，有些女性可能有自己的小心思，认为在生理期体重会比平时重，所以吃什么都不会胖，于是开始吃大量零食，薯片、饼干等。确实，度过生理期后，体重会下降5斤左右。这是因为生理期体内水分较多，需要慢慢排出。如果一味地吃高盐食物...

对于女性朋友身体月经不调的效果是十分显著的，而且黑糖也具有暖宫的效果，每天能够喝一杯的话，具有很好的调理女性身体，缓解痛经的作用。女性朋友身体的月经常常推迟，不来的时候，也可以适当的喝一些红糖姜茶，能够起到暖宫的效果，从而...

为了保持身体健康状态，在月经期间吃水果也应该谨慎。很多人到了月经期间总是喜欢吃荔枝，荔枝属于容易上火的水果，如果在来月经的时候进食的是容易上火的水果，同样也会刺激身体，这样对经期不良反应改善不利。因此，女性想要维持身体健康...