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    如今已经三伏天,人的新陈代谢会比以往更快一些,所以这个季节是减肥的黄金季节,其实很多女性往往为了减肥,会选择用水果来代替主要的食物,为了满足营养需求,会选择不同的水果,但其实有些水果会导致你吃完之后越来越胖。第1个椰子,随着现在...
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    而没有充足的睡眠时间来调节身体,不仅会加速衰老,降低抵抗力,还容易在睡眠不足的威胁下身体瘦素分泌量减少,同样会影响脂肪燃烧,更容易让女性发福。4、饮食不控制 40岁之后没有管住嘴,饮食不恰当,长时间高热量饮食会增加肥胖风险。...
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    第二个点、是40岁之后 数据显示,女性的基础代谢率在40岁之后会逐年递减,因此40岁之后也是非常容易发胖的。由于这个时候的人体运动系统功能下降,以及生活条件变得优越,所以肥胖现象比以往任何时候都要明显。除此之外,女性在孕期之后,...
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    一段时间之后体重出现改变,还可能会有其他疾病患病率增高的情况。因此,在保持健康的过程中,要注意良好生活习惯养成,更年期之后也要适当锻炼身体,根据自身条件选择合适的运动项目。3、经常失眠 女性到了更年期容易肥胖,还可能是睡眠质量...
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    女性35~45岁是“发胖期”,若晚上保持5个习惯,或许你会慢慢变瘦!一、晚餐要尽早吃 晚餐时间不能太晚,因为我们要留给肠胃足够的时间来消化食物,太晚吃晚餐,肠胃蠕动的能力减弱,食物无法在睡觉之前全部消化和吸收完全,热量堆积在...
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    结合肌肤白皙美丽的容貌,让人感到清新的气息扑面而来。这种有点胖的女孩,穿着大红的裙子。如果这种裙子是给一般女人穿的,会产生过于华丽的效果。并且,这样的胖女人,一边很好的发挥了红红的艳丽感,一边不厌其烦。
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    还是怕自己太胖,觉得自己的个人魅力会下降很多。 我们经常听说减肥是女性一生的事业,这个一点都不假,毕竟爱美是每个女性都有的心思。 其实,女性会有5个时期最容易发胖,我们来看看具体的时间段是什么时候? 青春期 青春期的女性本身身体...
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    减肥这件事,女孩子总是走在最前面,如果你问她什么时候开始减肥,她会说吃完这顿一定减。女孩子也非常锲而不舍,如果你问她会坚持多久,她一定会告诉你每个明天都减。她们也极其自律,总是在减肥的道路上,从未停止。但吃胖也好,...