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    时腿疼怎么办?传授你快速双盘,腿不疼的秘诀.对于很多瑜伽初学者来说,Lotus Double Disks是一种看似简单实则困难的体式,倒立Double Disks更是难上加难。相信大家在练习的过程中都遇到过同样的问题,就是腿盘起来的时候产生的疼痛。
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