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大家都知道,水果中的糖分很高,我有个朋友特别爱吃西瓜,孕期只吃了不到二十天西瓜,就长胖了十斤,所以选择水果还是很重要的。 比如这些水果: 番茄黄瓜,卡路里很低...

在减肥期间很多食物都要戒掉,可是到了晚上总想吃点东西,但是又担心会发胖。那么,减肥晚上饿了吃什么不长胖呢?今天就为大家推荐睡前吃不胖食物,不仅助眠还能瘦身哦...

所以,有的人明明在晚饭的时候就已经吃饱了,但是半夜睡觉前又会觉得比较饿了,在这个时候想吃东西却又担心发胖。那晚上饿了吃什么会饱腹而且还不会发胖呢? 1....

因此,就算是想要减肥,主食也是不能缺少的,不过吃什么主食要清楚,这样既不会饿,也不容易发胖。 减肥期间,应该吃多少主食呢? 一般来说,营养学会建议人每天摄入碳水...

随着生活水平的不断提高,人们的饮食也越来越好,人吃好的吃多了,就容易造成脂肪堆积,人体发胖,现在就想吃什么可以减肥,晚上饿了又不能不吃,那吃什么才不会发胖呢...

孕妇加餐吃什么好呢?吃一些小零食就非常适合准妈妈,当然这里说的小零食可不是什么薯片等膨化食品,而是一些有益孕妇健康、能够补充营养的小零食。 准妈妈饿的时候吃...