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    所以,中国的孕妇每天就应该补充800ug(0.8㎎/天)叶酸,才是最佳生理剂量的叶酸,才能有效预防神经管畸形。所以复合维生素片中的叶酸含量都正好是符合国家标准补充剂量的,因此孕妈们完全可以用它来代替叶酸片食用。如果单独服用叶酸的孕...
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    孕晚期要适当补充钙,补铁,吃复合维生素,话说我一直都不贫血和缺钙!怀孕期间我都没有怎么吃苹果,和一些糖分高的水果,所以吃水果要适量,不要盲目乱吃 关于妊娠纹,到26周开始有一点点在肚子最下面,后面慢慢扩散,但不是很多,擦...
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    孕37周还要吃复合维生素吗    
    孕晚期补钙可吃钙片补钙食补是补钙的最好方式,如果食补依然不能满足钙需求,就要在医生的指导下服用补钙药剂。优质的复合维生素补充剂和孕期多维片中应该至少包含150-200毫克的钙。如果查出自己缺钙,你也可以单独吃钙片。不过,要注意阅读...
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    孕晚期还要吃多种维生素吗    
    其实有很大一部分孕妈,是不能吃豆类食品的!5、红枣,你没看错!孕妈不要吃太多红枣!6、水果榨的果汁,不要喝太多,很容易发胖!水果也要限量吃,当饭来吃的话,说不定会让你体重突然上升!7、如果有吃复合维生素片,又同时有吃钙片,...
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    孕期有必要吃复合维生素吗    
    爱乐维复合维生素片爱乐维的复合维生素片是很多孕妈从备孕就开始吃的,到孕晚期了还是要坚持吃哦,能补充多达12种维生素和7种矿物质,并且还能补叶酸、生物素等营养,一天一颗,让宝宝和妈妈都更健康。孕晚期是准妈妈最难熬的一段时间,不仅...
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    孕妇吃复合维生素哪个牌...    
    提到备孕,基本都知道要补充叶酸,能预防胎儿神经管畸形。那么,除了叶酸,还有什么需要补充的吗?相信不少人都有这个疑问。昨天同事还来问我,除了叶酸,我还吃其他的没有?下面,就跟大家分享一下我备孕期间吃的几种维生素。1、复合维生素。
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    怀孕第1月:怀孕初期,孕妈身材和身型没有变化,依然女神!且还没有孕吐的反应!最轻松!1、叶酸、钙片、复合维生素片、维生素b族片,坚持服用!2、补充蛋白质:鱼、豆类、乳类、蛋类、肉类;3、补充维c:柑橘、奇异果、番茄、草莓、彩椒、...
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    碳酸饮料会妨碍钙吸收,而孕期需要大量的钙质,尤其是进入孕中期后,一定要及时补钙。我从孕前期就在吃复合维生素,进入孕中期后开始补钙,到孕五个月的时候,突然开始腿疼,趾骨疼,然后就把钙量加大,加到一天两片,吃了两天后,腿...