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    用料:黄豆20g,小米30g,燕麦30g,牛奶30g 做法:黄豆浸泡好后和其他食材一同放入豆浆机,加800ml的水和100ml的牛奶一起打,可加蜂蜜调味 - 薏米花生豆浆 功效:消肿祛湿、强健体魄 食材:黑米15g、薏米15g、黄豆40g、花生30g 做法...
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    所以,选取黄豆20g、花生40g、枸杞10g、红豆40g,注意要将黄豆提前一夜泡发,花生提前两个小时泡发,所有食材清洗干净之后放入破壁机。减脂瘦身豆浆做法:黄豆30g、燕麦20g、小米20g、红薯半个,黄豆提前一夜泡发,红薯削皮,食材清洗干净连同...
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    (九)花生核桃豆浆食材:核桃10克,黄豆20克,花生10g 功效:健脑益智/延缓衰老 (十)黑豆核桃豆浆食材:黑米20克,黑豆40克,黑芝麻10g, 核桃3颗 功效:养发防脱/养肾固本 (十一)黄豆紫薯豆浆食材:黄豆30克,小米20克,燕麦...
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    具体功效是:核桃和黑芝麻可以提神醒脑,健脑益智防便秘,提高宝宝记忆力,搭配花生更能促进肠胃蠕动。2.红豆小米豆浆,健脾养胃,美容养颜。做法:选用黄豆30g,红豆20g,莲子10g,小米15g;黄豆、红豆、莲子洗净后浸泡8小时;所有食材洗净...
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    今天小咖解锁6款花样豆浆喝法,好喝不胖,调理肠胃,补气补血的养生豆浆。而且料足浆浓喝下去超有满足感!1.绿豆百合小米豆浆功效:降火润肺,清热祛湿食材:百合10克、绿豆20克、小米20克、黄豆40克2.双米豆浆功效:和胃养神,健脾养胃...
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    薏米豆浆功效:健脾祛湿,消水肿食材:红豆20g,薏米20g,南瓜20gDay5三黑豆浆功效:养发防脱食材:黑豆15g,黑芝麻10g,黑米10g,黄豆20g Day6南瓜银耳枸杞豆浆功效:美容瘦身,健脾开胃食材:南瓜40g,构杞20颗,银耳3gDay7红枣花生豆浆功效:补...
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    是花生、绿豆,也可以花生、红豆、绿豆一起添加,这些食材混合在一起营养功效可以说是非常完美的营养早餐,从营养学角度说小米粥添加花生、黄豆,就能满足一天的营养需求,那么在早餐豆浆里添加红豆、绿豆、花生既可以补充营养,而且还有滋补功效...