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    4.心脏病风险高。经常性的黑白颠倒,不仅容易让人脾气火爆,而且会影响内脏的及时调整,大大提高心脏病的患病几率。所以睡眠不足或者不够充分规律也是引起心脏病的潜在凶手。5.肝脏受损。肝脏的最佳排毒时段,是之前说的0到3点之间的...
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