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动物油脂中含有大量的饱和脂肪,这些饱和脂肪似乎成了美食的代名词。 但最近的一项研究发现,吃含高饱和脂肪的食物后,会造成一定程度的精神不集中。 这项研究比较了...

甜食有这么多危害食用起来就更要注意了,吃甜食要注意什么呢? 一、不能空腹食用 空腹时身体对糖分的吸收速度慢,会引起血糖的短期飙升,此时身体中过高的血糖含量会与...

白细胞高的人,一般都会口服抗生素,而吃抗生素的人是坚决不能喝酒的,不是危言耸听,会出人命的。 白细胞高不能吃什么 1、重口味的东西 重口味的东西,也就是指...

第2个小妙招,每天吃一个苹果 有研究发现,让小鼠先吃饭再吃苹果,一段时间后,小鼠体内的脂质减少了约20%。研究指出,苹果中的多酚物质可以抑制血液中的中性脂肪,促...

所以平时大家一定要减少酸性食物的食用,多吃一些偏碱性或者中性的食物,这样能够有效地保护胃部健康。 二、想要呵护肠胃健康,平时可多做这3件事,胃会感谢你 1、多...

椰枣还富含膳食纤维,能改善代谢,促进胃肠蠕动,改善碳水化合物和脂类代谢,改善便秘,减少中性脂肪。 许多中老年人,喜欢吃甜食,但又担心吃太多,对身体有影响,好处来了...

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,是生命细胞的基础代谢物质,血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。 体检血脂相关的项目时,一般会涉及4项:总胆固醇(TC),低密度...