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营养师表示,一杯全糖饮料含糖量大概是50克,10块方糖,热量200大卡;一杯半塘饮料含糖量是25克,全糖的一半,也就是5块方糖,100大卡热量;而所谓的少糖其实比半糖...

每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量,因而为了身体健康,木糖醇作为高热量白糖的代用品,已逐渐被应用在家庭的甜品制作中,有效防止蔗糖食用过多引起的糖尿病与肥胖症,有...

那么问题就来了,1克糖到底是多少热量呢? 根据食物网站的数据显示,100克白砂糖的热量是400大卡,也就是说,1克糖的热量是4大卡。如果我们在一餐中投放2克糖,就...

在这里提醒大家如果想吃真正达到减脂目的、低糖饱腹的软欧包,尽量选择全麦粉、木糖醇或者海藻糖制作的,如果配料表里面高糖高油、用的是精细的面粉,那热量跟甜面包...

沙拉酱是很多爱美人士望而却步的美食,因为热量太高,从沙拉酱的组成成分不难看出,沙拉酱的热量主要来源于食用油和糖,而我们自己制作,在用量上就可以根据自己的需求...

酸奶慕斯部分:浓稠酸奶500克,吉利丁片2片10克,白糖50克, 心形蔓越莓部分:蔓越莓干100克,水适量,吉利丁1片5克 【制作过程】 1、 准备材料,酸奶是自己做的,提...

能量:420千卡 总脂肪:21克(饱和脂肪13克) 胆固醇:65克 碳水化合物:50克 糖:50克 蛋白质:6克 一、能量到底有多高? 一大杯冰星乐的能量为420千卡,与4.7个鸡...

但为什么又说这种说法有一定的道理呢?因为6颗去壳的大栗仁,大约为100克,其热量大约为214千卡。而1份标准碗米饭的量,大约需要100克生米,其热量和6颗大栗仁差...