万花时尚健康网

相关文章侧身躺腰不疼平躺腰疼
  • 总是腰疼,还伴随腰肌劳损?或和四个不良坐姿有关,帮你纠正

    总是腰疼,还伴随腰肌劳损?或和四个不良坐姿有关,帮你纠正

    产后腰平躺着就疼侧躺不疼    
    导语:腰肌劳损别称叫功能性腰痛,常见的病因包括了久坐、久站或者弯腰位手持重物、抬物等等,临床表现为腰部酸胀或疼痛,部分患者有刺痛或者灼痛;劳作后病症增加,休息时好转;不能支持弯腰工作等等,就诊科室为骨科,可通过X线检查、年老...
  • 平躺、侧卧、美人靠都不是最佳睡姿,小心腰酸背痛

    平躺、侧卧、美人靠都不是最佳睡姿,小心腰酸背痛

    平躺腰不痛侧躺腰痛    
    平躺硬板床脊柱受损 “影视作品和画作中常会出现‘美人卧’,这种身体侧卧且斜靠在靠枕上的睡姿看似优雅实际并不健康。”郭恒冰解释称,长此以往人体的脊柱会出现不同程度的侧弯,腰痛也就不奇怪了。那么,是不是平躺在硬板床上更健康...
  • 缓解腰疼有妙招:怀孕腰痛怎么缓解

    缓解腰疼有妙招:怀孕腰痛怎么缓解

    腰疼应该怎么睡觉    
    (3)起床:起床的时候不要直接由平躺姿势立即坐起来,应该是先侧身,借助手的力量帮助起来。(4)坐姿:坐下去的时候,不要用力过猛,首先坐在椅子边缘,然后轻轻扭动腰部,将身体的重心逐渐从脊柱调整到臀部,然后整个后背都笔直地靠在...