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    抗焦虑的食物还包括一种大家比较熟悉的食物,那就是香蕉,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。2、葡萄柚 葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂...
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    但是生活压力的不断增大,使得各种心理疾病的发生率逐年上升,其中最常见的就是焦虑症和抑郁症,这两种疾病常常伴随发生,但两者又有稍许区别。那么,焦虑症和抑郁症有哪些区别呢? 一、发病年龄 焦虑症一般发生在35岁以上的人群,多发生于...
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    焦虑症吃什么 1、菜 研究发现,那些被控制无法摄取足够叶酸的人,在5个月后,都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论,缺乏叶酸,会导致脑中的血清素减少,导致抑郁症。那什么是富含叶酸的食物呢?其实,几乎所有的绿色蔬菜、...
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    (1)NE和特异性5-HT能抗抑郁药(NaSSAs)代表药物是米氮平。适用于各种抑郁发作,尤其是重度抑郁和明显焦虑症、激越及失眠的患者。常见不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏,食欲和体重增加。 (2)5-羟色胺受体拮抗和再摄取抑制剂(SARI)有...