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来得及做,所以这次哩哩选择了和肉类相似的杏鲍菇做主料,营养丰富而且不会怕长肉肉~而且我还加了一个窝蛋~这次由皮蛋瘦肉粥作为铺垫的小创作全名叫——双蛋素肉...

这几种营养素,糖尿病见了也会“绕道走” 维生素B B族维生素是具有调节糖尿病患者代谢问题的营养元素,一般存在于各种坚果、瘦肉、豆类、奶类、绿色蔬菜和谷物中,但...

维生素B族含量多的食物有瘦肉,牛奶,坚果,糙米,小麦,燕麦,鸡蛋,绿色蔬菜等。 2、适当补充维生素c和e 维生素c和e,都是抗氧化营养素。维生素c可以有效清除身体内的...

小万就给大家推荐一道粥——青菜瘦肉粥。这道粥里面既有荤菜瘦肉,也有素菜青菜香菇。瘦肉中含有很多的营养物质,青菜中含有维生素,香菇中含有多种身体所需的氨基酸,...

为了身体健康,务必要及时补充优质的蛋白质,一般来说,这种营养物质多半存在豆类、蛋类、瘦肉类、奶类之中。 孕妇可是特殊人群,日常进补一定合理,不要贪多。因为营养...

回来吃饭了,于是就做一道菜,有海鲜菇、胡萝卜、瘦肉,三种食材同炒,咸鲜味美又营养,海鲜菇,味道鲜美,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、氨基酸等多种营养...

综合上述苏打饼干的营养特点,一些朋友认为的健康食品,或许真的没有想象中的那样健康,当然,它也并不含有什么有害物质,只是没有必要为了误认为的健康去经常或大量的去...

鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。 (四)少盐少油,控糖限酒。清淡饮食,少吃高盐和油炸食品。足量饮水,成年人...