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    入味桂圆汤配料 桂圆3-4个,枸杞10-20个,银耳1个,冰糖3-5个做法将银耳浸泡,桂圆去皮,与其他配料一起放入锅中,加入一些冷水,煮沸后煮沸20分钟,滤出汤汁,每天服用一次,解桂圆性温,补气养血,核有行气作用。枸杞平,补肝肾;...
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    但是经常也会听到有人说,经常吃桂圆、红枣、枸杞等食物会加重体内的湿气,是不利于健康的。这就让人一个头两个大了,究竟吃还是不吃呢?湿气太可怕,难道就这样对红枣桂圆汤、枸杞保温杯等养生行为说拜拜吗?我们先来看看湿气是什么...
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    对于干桂圆,我们在吃的时候就应该控制食量,正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了,带壳的干桂圆一天吃20多个,假如是桂圆肉的话,8到10个就差不多了,桂圆虽补,吃到人体需要的量就好,吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。...
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    导语:秋后,吃红枣不如它,每天坚持吃5颗,补气血精神足,轻松度秋 在秋后,我家便经常会用各种食材搭配熬粥、煮汤,多样的搭配使得整体口感和价值都变得非常好,在煮汤的时候,红枣、桂圆等都是我常会用来搭配的,而在秋后其实吃...