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    月子期间可以吃什么菜    
    今天,妖精妈妈就总结了适合月子里吃的5种“刮油”食物,让新手妈妈月子里躺着也能瘦几斤。1、金针菇 金针菇作为一种常见蔬菜,具有高纤维、低热量的特点,其含有的水溶性纤维,不但可以促进肠胃蠕动、还可以抑制脂肪和胆固醇的吸收,...
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    产妇吃什么蔬菜好    
    当然,坐月子期间确实不应吃太多盐,以免增加脏器负担,口味清淡是基本的原则,但完全不吃盐是错误的。还有诸如月子里要喝浓浓的白色的汤、甜酒炖蛋可以催奶、多吃鸡蛋等种种都是误区。第一阶段:产后一周内 要以排恶露,清淤、促愈合...
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    坐月子不能吃什么菜    
    4. 白色蔬菜 莲藕、菜花,包括前文提到的萝卜、茄子,都是属于白色蔬菜的范畴。这类蔬菜微量元素比较丰富,膳食纤维含量高,也是非常适合宝妈产后恢复的食物。月子里的蔬菜,怎样烹饪 宝妈在做月子的期间内,不仅对营养的要求非常高,食物...
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    产妇坐月子可以吃青菜吗    
    比较好的黄色蔬菜有胡萝卜,可以起到明目的作用。坐月子期间,眼睛干涩、视力下降,吃胡萝卜做好预防。黄花菜也是很好的黄色蔬菜,据有经验的妈妈们分享说,黄花菜特别有利于下奶。3、红色蔬菜 红色蔬菜含有多种维生素,还有抗感冒因子,...
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    月子期间能吃什么水果    
    寒性体质的妈妈就不能吃一些寒凉的蔬菜瓜果,像西瓜,火龙果,柚子,梨子等这些最好都不要吃。因为本身体质寒凉,吃这些凉性水果就更容易落下月子病。热性体质的妈妈一般很怕热,四肢也经常发热、口干舌燥,如果此时再吃一些热性的...
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    刚坐月子可以吃青菜吗    
    月子里的新妈妈身体部分器官还有待恢复,牙齿不适合咬太硬的食物,因此无论是粥、饭还是菜,都要比平时正常情况下稍微松软一点,肉类尽量煮得熟一点,太硬的水果可以榨成果汁的形式,各种带壳的、坚硬不好消化的食物尽量不要吃。④多...