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    一只腿做完之后再换另一只腿。如此重复下来,可以改善腿部无力、酸痛等表现,每天上下班坐公交车的时候都可以做一做。 其次,每天提提脚后跟。在保持站立的同时,双腿打开到和肩部一样宽的距离。再稍微向下蹲一点,幅度不要过大,有下蹲的...
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    瘦大腿的有效方法    
    宝宝出生的“O型腿”是正常现象,不需要特殊处理,随着宝宝的成长,约在1岁半至两岁时,“O型腿”会自然变直。 但随着宝宝进一步的生长发育、下肢负重等原因,宝宝的胫骨会开始外旋,也就成了“X型腿”,这一过程被称为“生理性膝外翻...
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    总有部分年轻的爸爸妈妈们担心自己家的宝宝腿型不正常,看着像X型腿或者O型腿,难免着急,求助家里老人的话可能就会告诉爸爸妈妈用绑的,而对于这个做法是否得当大家的看法也不一样。 怎么判断宝宝的腿型是否不正常呢? 首先告诉各位爸爸...