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    而且榴莲还是脂肪含量较高的水果,每100g榴莲肉中含有3.3g脂肪,比米饭高10倍,所以等量榴莲的热量也比米饭超出至少30kcal,达到147kcal ;半斤榴莲碳水化合物就有将近70克,半斤榴莲能量有367大卡,赶上两碗白米饭了!除非你有意识地...
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    卡和千焦    
    榴莲中含有的磷和铁比香蕉多10倍。每100克榴莲果的营养素含量为67克水,2.5克脂肪,28.3克碳水化合物,1.4克纤维,2.5克蛋白质和约520千焦的能量产量。你知道吗?红毛榴莲(刺果番荔枝)是致命疾病患者的救星 也许我们没有太...
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    3、榴莲榴莲被称为水果之王。因为它的蛋白质脂肪维生素含量都极高,所以才被有这个美誉,但是因为它的脂肪含量特别高,所以它的热量也特别高。减肥期的女性最好少吃榴莲。一天吃一小块是没有大问题,如果吃太多,那么就可能会引起脂肪堆积...
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    而一个椰子,少说也要2斤(1000克),如果把椰子水和椰肉全吃了,那你可以想象下那个脂肪和热量了。● 榴莲 榴莲作为水果中的一员,热量比猪肉稍微还高一点。不仅如此,榴莲的脂肪和糖分都不低,脂肪含量3.3 g/100 g,几乎达到...
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    到了夏天许多人喜欢喝椰子汁,能解渴降暑,但椰子肉的富含大量的饱和性脂肪酸、蛋白质、糖分,食用过多的话,很容易引起肥胖,它的热量比榴莲还要高,100克当中,约有241千卡,相当于5筷肥肉了。荔枝 喜欢吃荔枝的人会发现,每次剥完...
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    菠萝蜜的热量    
    热量:1份热量≈1.4盒酸奶 蛋白质:3.2%,高于酸奶 碳水化合物:33.9克/100克 美味代价:慢跑23分钟可以消耗 推荐等级:⭐️⭐️ 点评 这款雪糕的主要特点是榴莲味足,一支65克的雪糕热量为153大卡,大约1.4盒酸奶的热量。