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    多锻炼可以增强肺活量,也增强我们的体质,适度的深呼吸,也可以达到清肺的效果。2.多喝水 如果肺部出现问题的话,我们更要多加喝水,可以在里面加一些中草药,比如胖大海、金银花等泡制茶饮,可以长期饮用。胖大海:清肺热、利咽喉、镇痛...
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    清肺化痰茶    
    除了蔬菜水果外,各种各样的茶也能提高机体的抗病能力,如绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶等。适当的多食入一些含维生素A较丰富的动物肝脏,蛋类,可保护呼吸道细胞少受粉尘的危害。增加一些抗粉尘的食物,如猪血、发菜、海藻、紫菜、银耳等...
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    肺不好的人吃什么对肺有好处?营养专家:清肺养肺,这3款食物可别错过 (1)梨 日常生活中出现肺热痰多的时候,大家可能一般会选择冰糖雪梨来服用。梨有清热解毒、润肺生津的功效,常吃梨可以起到止咳化痰的作用,而且梨不管是生吃、...
  • 润肺止咳食物不可少

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    什么食物清肺效果最好    
    橄榄泡水后加入蜂蜜,对热性咳喘有一定作用科普,而对寒咳则要慎用。鲜果6枚,用刀将每个橄榄割4条纵纹,取细盐少量纳入纹内。每次服1~2个每日3次。能清肺利咽,适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。[杏仁]杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰...
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    余甘果不仅能够用来清肺利咽,还可以补益肝肾,更可以生津解毒。要是有人出现脚藓的话,那么可以利用余甘果的茎叶来熬成汤药,接着连续几天泡脚的话,是可以有明显改善症状的情况出现。虽然说余甘果有些不少的好处,但是也不可以多吃...
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    可以起到清肺利咽的功效,尤其是对于一些经常咳嗽咳痰,起到很好的镇咳祛痰的功效,还能够增强身体的免疫力。我们可以选择用百合来泡水喝或者熬粥,都是不错的选择。建议经常咳嗽的人多吃这几样东西,可以有效的清肺利咽。
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    又到秋天了,在这防不胜防的秋季是各种疾病的高发期,尤其气候干燥,比较容易引起咳嗽、痰多、喉咙发炎等症状。不管什么人,吃药多了总是不好,不防多吃一些能清肺润肺、化痰止咳的食物,下面为大家介绍介绍。白萝卜:白萝卜是中医食疗...
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