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    300克是多少公斤    
    1、在制作前,要先把所有的食材准备好,米饭的多少根据人量来决定,我家是三口,所以大概就是300克,红薯要先削皮,然后清洗干净。2、把红薯切成小的块状,最好不要切得太大,大米清洗两三遍,把里面的水倒掉。3、取出电饭煲的内胆...
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    300克是多少毫升    
    不用担心,下面给大家分享几道特别好吃的米饭的做法,保证你没有吃过,听名字你就想吃,这下不怕剩米饭没人吃了。不信你试试看,下面来看看具体做法吧!米饭新做法之咖喱海鲜饭食材:白米饭300克、虾仁50克、鲜贝50克、鸡蛋1个、胡...
  • 端午将至,吃一个粽子等于吃了多少碗白米饭?

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    很多糖尿病患者感觉粽子那么小,吃一两个应该没事,其实一个普通的咸肉粽子,其热量约为300千卡左右的热量,相当于两碗米饭的热量。一个粽子相当于多少碗米饭?说明1.市面上一颗粽子有大有小,以上均按150克粽子的热量为计算;2.一碗150克...
  • 水果的热量到底有多高?两小瓣菠萝蜜就相当于一碗白米饭

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    炒米饭    
    从质量上讲,水果也没有让我们失望。一根不起眼的小香蕉,它的热量其实就相当于小半碗白米饭了,像菠萝蜜和榴莲这些高热量的水果,吃两大口就相当于吃了一碗白米饭。所以,想要减肥的话,要么少吃高热量水果,要么吃了这些水果就...
  • 有了这菜,白米饭都要多添一碗,做一回,吃撑一回,总是控制不住

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    300克有多少    
    香辣咸鲜的藕片,经过焯水和炒,还是那么具有脆感 ,配上一碗白米饭,吃到鼻尖冒汗。做一回,就得吃撑一回,总是控制不住自已。当饭饱之后满足的躺倒在沙发上,那是一种无法言语的美妙感觉。所用食材:藕300克 五花肉120克 油 花椒 ...
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    白米饭    
    唯独中国地区却不适用。研究在中国地区的结果显示,与每天吃白米饭不足150g的相比,每天摄入150-300g与糖尿病风险增加无关;每天吃300-450g饭与糖尿病风险增加有关;但如果超过450g,结果又显示无关。因此对中国人而言,...
  • 白米饭是害人精?三高患者真的要少吃吗?

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    美国一项针对6.4万华人女性糖尿病发病率的研究发现,在为期5年的观察,常吃“白米饭”的华人女性患病几率高,每天进食300克(6两)以上白米者比每天吃200克(4两)以下者患病风险高78%。 糖尿病发病和饮食、生活习惯、遗传等都有密切的关系...