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闪到腰可能是腰 部肌肉、筋膜、韧带等软组 织的急性损伤,一般以走路

简介: 闪到腰可能是腰 部肌肉、筋膜、韧带等软组 织的急性损伤,一般以走路 疼痛、肌肉痉挛多见。

南方医科大学第 三附属医院脊柱外科 副主任医师陈克冰表 示,在医学上,“闪腰” 称为急性腰扭伤,多 由姿势不当、用力过猛、超 限活动及外力碰撞等造成 的损伤。

闪到腰可能是腰 部肌肉、筋膜、韧带等软组 织的急性损伤,一般以走路 疼痛、肌肉痉挛多见。

小关节损伤多是小关节之 间发生错位,偶尔会出现突 然卡住的情况;急性腰椎间 盘突出是指在腰椎间盘有不同程度退化的基础上,外 力作用会导致相邻脊神经 根遭受刺激或压迫,从而产 生腰部疼痛,有的出现一侧 或双下肢麻木、疼痛的症 状,弯腰时间长了,突 然起来或是搬重物突 然 用 力 时 等 均 会 导 致。

若处理不当,会在两三天后 出现水肿、肌肉紧张,甚至 腰椎侧弯、走路一高一低等 症状。

闪腰后,第一时间应 制动,最好是卧床休息,减 少肌肉筋膜组织的受力或 腰椎的压力,使疼痛缓解, 较严重的应该至少卧床5~7天。

但最好不要 盲目按揉,否则会加重肌肉 筋膜组织的出血问题。

另外,对于 剧烈运动(如打羽毛球、踢 、搬重物等)时发生的 闪腰,很难自己恢复,建议 到医院就诊。

一 些 患 者 一 次 闪 腰 后,可能出现反复闪腰的情 况,女性患者较多见,这大 多是因为腰椎不稳、腰背部 肌肉锻炼不够所造成的。

建议这部分人群有针对性 地做一些加强腰背部力量 的 锻 炼 ,如 游 泳、小 飞 燕 等。


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