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总而言之,虽然多喝水有助于排肾结石

简介: 总而言之,虽然多喝水有助于排肾结石,但是有前提条件的,结石的直径很小、喝水的方式正确,或许才有效,否则可能就会得到和张大爷一样的结果了,对肾更不利,大家一定要采用正确的方法。

但现在很多人的肾都出现了亚健康的现象,尤其是男性,肾结石就是常见的一个问题,究其原因,与不良生活习惯密切相关,比如长期大量喝碳酸饮料、久坐不动等。

张大爷以前出现过这个问题,他并没有太当回事,而最近却经常感到腰酸、胀痛,他想可能是结石又作怪了,所以每天大量的喝水,每天基本上都喝5升左右的水,为了早点把结石排出来,还经常跳绳。

但是谁知道却越来越痛了,张大爷急忙去看,没想到此时肾里面已经出现积水的情况了,结石也很大了。

很多人都认为多喝水就能把结石排出去,一般来说,没有超过4mm得结石,通过多喝水的方式是有助于排出结石的,但不是所有情况都可以。

张大爷犯的错误就是大量喝水,一般来说,每天喝2000-3000毫升就可以了,还有很重要的一点,要少量多次地喝,并不是一次性喝完,那样反会增加肾的负担。

建议大家在早上起床后的一段时间,可以喝500—1000毫升,排尿后喝300-500毫升左右,睡前喝500毫升,剩下的分别在三餐之间喝即可,这样喝水或才有助于排结石。

而喝水能否帮助排结石,还得看结石的体积和所在位置,通常来讲,如果结石的直径在5mm以上,且已经形成梗阻了,此时若多喝水,可能非但不能帮助排结石,还会加重梗阻,进而就可能引发积水或其他肾部问题。

希望大家不要犯与张大爷同样的错误,要了解正确的喝水排石方法,在日常生活中,若能坚持做好下面几事,你的肾或会更健康。

除了多喝水,也要注意调整饮食,容易长结石的食物最好少碰,例如动物内脏、海产食品、豆角等,还要远离烟酒,少喝咖啡,别喝浓茶,要多吃富含高纤维、维生素A的食物,有利于预防和阻碍结石复发。

总而言之,虽然多喝水有助于排肾结石,但是有前提条件的,结石的直径很小、喝水的方式正确,或许才有效,否则可能就会得到和张大爷一样的结果了,对肾更不利,大家一定要采用正确的方法。


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